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枸杞在古代已经是众所周知的食材。宁夏枸杞更是唯一载入《年版中国药典》的品种，深受人们的喜爱。

别看这一粒粒小小的果实长相非常普通，它不仅有药用价值，还具有林业和观赏价值，因为枸杞比较耐干旱，可以生长在沙地里面，而且它可以作为一种盆景植物供于观察，让人赏心悦目。

无论男女只要每天使用它泡水饮用，坚持一段时间就可以给身体带来不少的好处，尤其是以下四种。

01

防辐射

只要家里有电器，人们就会受到不同程度的辐射。尤其是长时间玩电脑、手机、看电视的人更是一直在辐射之下过着日子，虽然不会对身体的健康造成明显的影响，但是也会使眼睛酸痛，皮肤黯淡无光。

枸杞里面含有枸杞多糖、β-胡萝卜素以及各种维生素可以起到减轻辐射的作用，同时可以滋养肝脏，帮助身体促进排毒，可以减少皮肤受到辐射的伤害，使皮肤和眼睛变得更好。

02

补血安神

枸杞里面含有花青素，可以帮助人体抗氧化和提高皮肤的新陈代谢速度、保护大脑细胞，使大脑的组织能够长时间稳定，同时还能够使大脑的血液循环增强，起到养血安神的作用，每天喝枸杞茶可以让人拥有良好的睡眠质量，看上去气血饱满，神采奕奕。

03

提高免疫力

枸杞里面含有大量的枸杞多糖成分，可以调节免疫能力、抗疲劳、清除自由基，其中的β-胡萝卜素和叶黄素进入人体之后可以增强免疫力，还能有效地抑制细胞突变以及肿瘤生长，可以帮助体质虚弱，抵抗力差的人增强体质，减少各种疾病的发生。无论男女老少都可以适量地吃枸杞、喝枸杞茶来进行保健。

04

延缓衰老

不想提前衰老的女性每天喝枸杞水是一种不错的选择。因为枸杞又被称为“却老子”，里面含有大量的多糖成分以及B—胡萝卜素，能够起到强效的抗氧化作用，可以预防皮肤干燥、毛囊角化，起到美容养颜，预防衰老的作用。

看到这里，大家是不是想要立即泡一杯枸杞来饮用呢？

身体是革命的本钱，每个人都要好好爱惜自己的身体，没有生病的时候也可以适当地通过养生的方式来预防。

常补枸杞让身体不知不觉变得更健康~

最后还要强调一点：枸杞的好处虽然很多，也不是任何人都可以食用。比如正在感冒、发烧或者发炎、拉肚子的人不能吃枸杞，热性体质的人也要少吃枸杞。

健康的成年人一天食用枸杞的量大概在15克左右，身体比较虚弱的人可以减量食用，不要一次大量食用以免血压升高、身体上火、眼睛发红等不适症状发生。所以推荐大家喝袋装的健民枸杞鲜汁粉，上班族、居家族都爱喝的枸杞鲜汁粉，每袋分装，合理控制分量~

喝枸杞的时候要注意选择新鲜枸杞，枸杞鲜汁粉精选宁夏地道原产地枸杞，采用枸杞鲜果喷雾干燥打粉技术，直接干燥成超微粉末，保留产品原汁原味的味道，每天一杯美白养颜，延缓衰老，喝出好气色！

常备枸杞鲜汁粉，养肝护肝清肝~

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