很多人都知道吃枸杞子有很多的处，却不知具体的营养价值，特别是枸杞子的药用价值，下面就来看你可能不知道的作用与功效及食用注意事项！
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有抑制脂肪沉积在肝细胞、促进肝细胞新生的作用，因此可以有效保护肝脏，防治脂肪肝。
2、明目
枸杞子富含营养物质，包括胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质。这些营养物质都是保持眼睛健康的必须营养，因此枸杞具有明目的功效，由此得名“明眼子”。
3、抗癌
枸杞子可以有效抑制癌细胞的生成与扩散，并提高机体的免疫力。常饮枸杞叶跑的茶可以改善老人和体弱者的体质，抗衰老，还能有效防治癌症。
4、抗疲劳
枸杞子可以增加肌糖原和肝糖原的含量，提高活力，抗疲劳。
5、抗衰老
枸杞还是一种上等的补品，可以有效增强骨髓的造血功能，提高机体血液和肝的超氧化歧化酶活性含量。有助于清除活性氧，有效抵抗衰老和疲劳。因此我们可以把枸杞入食入药入茶。
6、提高免疫力
食用枸杞子能够增强机体免疫力和对各种有害刺激的适应力，抵御病症，固本培元。
7、降血糖
枸杞子是糖尿病人最好的保健品，服用枸杞可以有效降低血糖含量，防治并发症别的产生。对于非糖尿病人来说，和枸杞可以有效防治糖尿病。
8、美容肌肤
对于枸杞的各种药用作用大家都很熟悉，但是对于枸杞的美容功能恐怕大多数人都不知道。科学验证，多吃枸杞可以起到美容养颜的作用，因为枸杞可以有效提高皮肤吸收养分的能力、祛斑美白，并对银屑病等皮肤病有明显疗效。
9、补肾
自古至今，枸杞都是养生佳品。我国中医学记载，枸杞能够滋肝补肾，延年益寿。经过现代医学的进一步研究，我们还发现了枸杞更多的药用作用，并在伦床上使用。
10、降血压
吃枸杞能够有效降低血清胆固醇的含量，防治动脉硬化，对高血压有一定的治疗作用，因此它对冠心病患者来说是不可多得的保健良品。
枸杞可以滋肝补肾、养阴补血、益精明目，可以泡水煮粥或饮茶干吃，家里常备枸杞是很好的生活习惯。但是，并不是所有人都适合吃枸杞，对于热性体质、脾胃虚弱者来说，枸杞有害无益。
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