很多人都喜欢吃蒲公英，无论是农田里采摘还是喝蒲公英茶饮，蒲公英自古以来就被评为“至贱而有大功”，被誉为“草药皇后”。那么你们常吃的蒲公英，到底有哪些功效呢？

1、便秘改善。一到了夏天，食欲一上涨，人们就容易多吃食物，尤其是一些辛辣刺激性食物，这时候导致的就是身体便秘。而蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。所以，经常便秘的人，不妨多吃一些蒲公英。

2、肝脏越来越好。蒲公英最擅长排肝毒、去肝火，修复损伤的肝细胞，尤其是经常抽烟喝酒的男人，肝脏往往堆积着较多的毒素，用蒲公英泡水喝，可以很好的排出体内毒素，对于酒肝以及肝硬化等症状，具有一定的防治作用。

3、破除肝郁气滞，缓解口臭。药材蒲公英有杀菌消炎的效果，抑制肝炎病毒生长，提高肝脏免疫力。人口臭因肝火而起，情志不畅导致肝脏有失运化，肝火上升，侵犯人体上肢器官，出现头痛、失眠、咽喉肿痛、口苦口臭等情况。

4、乳痈、乳腺炎逐渐消失。蒲公英水对于治疗乳痈具有明显的效果，生完孩子的女性多喝蒲公英水对通乳很大的作用。蒲公英不仅可以内服，还可以外用，将蒲公英、大黄、丹皮混合使用，可以治疗肠痈的病况哦。

而且蒲公英跟枸杞是黄金搭配，搭配喝疗效可以翻倍哦！常喝蒲公英搭配枸杞泡的水，可以有效改善眼周皮肤，还能提高记忆力，枸杞被称为“智慧果”，和蒲公英搭配在一起，不仅能够改善大脑记忆力，还能提高学习能力。并且蒲公英搭配枸杞，可以降低寒性，对身体更有好处哦！食用方法也很简单，取适量的蒲公英根和枸杞，用热水冲泡代茶饮就可以了。

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