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冬天喝茶从枸杞开始4----枸杞生地茶

从年元月1日起，我们隆重推出《跟着王征学养生》一分钟养生节目，希望大家能够喜欢！

到今天，枸杞茶专辑到了第四期了，给大家推荐的这款养生茶：枸杞生地茶。

今天这款茶适合的阴虚火旺的的朋友。

中医认为上火分为实火和虚火。

虚火的主要症状表现为：五心烦热（手心脚心发热、烦闷、身上潮乎乎的晚上还会盗汗等。

如果您有这些症状，不妨来试试这款养生茶。

这款茶呢，不但会缓解这些症状，养生保健，还能美容养颜呢。

具体的材料：枸杞5克生地3克适量的绿茶适量的冰糖

步骤：

1.放入枸杞

2.加入生地

3.在养生壶内加水进行煎煮

4.加入适量绿茶

5.首先大火烧开，再用小火煎煮一会

6.最后根据个人口味加入冰糖

★★★特别提醒：

生地是一味药物，所以建议大家不宜长期服用。

另外呢，生地性寒，

如果脾虚、便溏（大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪）的朋友

这款茶就不适合你了。

小知识：生地也叫生地黄，别名：地黄、地髓、阳精、苄根，牛奶子根、狗奶子根、婆婆奶根、山烟根，山旱烟根，山烟根，山白菜根,鲜用或干燥切片生用。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。切厚片用。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老,对它的评价那是相当的高的。

★特别提醒：糖尿病患者不宜加冰糖

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用

但也不是所有的人都适合服用的

比如，高血压的患者

用枸杞的时候就要非常非常的慎重

还有脾胃虚弱的患者

也不适合食用枸杞

另外如果您这两天正感冒发烧，腹泻，有炎症的时候

枸杞就先不要用了

《民生开讲》