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桑树是桑树的熟果(穗)，桑树味甜而寒，有补肝补肾、黑发明目、劲润干爽的功效。桑树富含多种维生素、氨基酸、钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养物质,可以增加身体的耐力,提高免疫力,延缓衰老,促进造血功能,保护肝脏,预防癌症、抗凝治疗,血压,血脂,血糖,和头发美丽和美丽。

枸杞不用多说，近年来营养师养生群体的潮流，细细品味，觉得枸杞就像上帝给我们最好的礼物，不仅价格公道，而且营养效果很好。枸杞性滑味甘，滋阴养肾，滑肝明目，也是泡酒界各种无比的王者。

桑的作用和功能:

桑椹含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、B、E、钙、钾、硒等多种维生素和矿物质。此外，它们还含有单宁酸、苹果酸和脂肪酸，主要是亚油酸和油酸。

富含膳食纤维的桑椹能防止便秘，分解脂肪，降低血脂，预防动脉粥样硬化。桑树中含有乌法，可以起到乌法的作用。

由于桑葚被用作药材，所以它们都被晒干了，或者浸泡在水里、酒里，或者在晒干后煮成粥。桑椹口感甘甜温润，入肝肾经，有滋阴补血、补肝补肾、产液解渴、黑发的功效。

枸杞的功效和功能:

枸杞也有红黑分，地道药材以宁夏中宁枸杞为好。其次是甘肃和青海。

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A，有养肝明目的作用，此外，枸杞的药用价值在于其主要含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分。因此，枸杞具有增强免疫和抗肿瘤的作用。枸杞药也是干品，枸杞性平，有滋阴养肝、补肝补肾、清热明目的功效。

桑椹和枸杞一起泡喝可以吗?

桑椹可以用枸杞浸泡在水中。桑椹又凉又甜。枸杞味淡而甜，所以枸杞和桑椹在性的味道上没有竞争。但是桑椹和枸杞的主要成分是水、碳水化合物、纤维、蛋白质和脂肪，它们不会相互作用降低营养价值，所以可以一起食用。

桑椹和枸杞泡饮在一起，不仅补肝补肾、明目、生津润燥、止咳，而且补血、黑发美容、美容，增强免疫力，保护肝脏，滋养肝脏，并作为血糖、血压、血脂的辅助治疗。网上一族缓解眼疲劳、干涩和改善便秘也有很好的效果。通常泡上一壶桑椹枸杞茶，保健保健。

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