生活当中枸杞泡水是非常常见的，很多人为了养生都会喝一些枸杞泡的水，酒之类的饮品。枸杞泡水好处多，每天一杯坚持喝7天，4大好处不请自来！

好处一：提高睡眠质量

有些人可能会有睡觉失眠，那么可以建议这一类人多喝一点枸杞泡水，因为枸杞泡水会缓解这种症状，但是我们在四季不同的情况下，我们泡的量也应该不一样。

好处二：保护肝脏

枸杞里面有许多多糖可以对我们的肝脏起到一个保护的作用，而且对修复肝脏功能也有一定的好处。枸杞可以一直脂肪细胞的生长，所以我们在保护肝脏的同时还可以减肥哦。

好处三：明目

如果我们眼睛出现了干涩，感觉眼睛里面有东西，或者是眼睛看不清，这时候枸杞泡水就排上用场了，平时经常面对电脑的人可以通过和枸杞泡水来缓解眼睛的压力哦。

好处四：美容

枸杞泡水可以延缓皮肤的衰老，并且还可以延长寿命时间，这都要归功于枸杞的抗氧化功能，里面的胡萝卜素和维生素对我们身体非常的好，令我们更加的年轻。

你们平时有用枸杞泡水喝吗？

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