枸杞子甘，平滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。外邪湿热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞在春季的最佳食用方法！

春季肝火旺盛，用枸杞泡茶，滋阴明目

　　食材：枸杞20克。

　　做法：取20克枸杞切成两半，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟即可饮用。饮完水后，直接嚼食枸杞。

中医告诫：枸杞不是人人都可以吃的！三类人吃枸杞，越吃身体越差

1.体内有湿热及痰湿中阻的人

枸杞有温热身体的功效，所以体内有湿热及痰湿中阻的人吃了反而会加重病情。

高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都属于体内有湿热及痰湿中阻的人。

2.脾胃虚弱、消化不良的人

脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季吃枸杞会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3.糖尿病患者

枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。