白癜风可以治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html
症状:工作紧张引起的疲劳。原因:体内能量不足、免疫力低下。增强免疫力老偏方10-20克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日用。我有个朋友在一家会计公司上班，年薪很高，但压力也大，总有辞职的念头。了解他的苦衷之后，我告诉他一个缓解压力的好办法，就是用枸杞子泡茶喝。为什么杞子能对抗疲劳呢?这里首先讲讲导致疲劳的原因。像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳，主要是由于体内的能源物质过度消耗，导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因。如果休息时间不足，体内的垃圾老是清除不干净，自然就会整天都觉得很累。想要消除这种工作疲劳，喝枸杞子茶就是个妙招。枸杞子里含有一种叫作“枸杞多糖”的物质，能够加快清除体内代谢产物的速度，清除体内的垃圾，这就好比原来环卫工人扫大街用扫帚扫，扫了半天オ能清洁几百米;但用上了专业的清扫车后，5分钟就能把一条街扫得干干净净。枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应人自然就没那么容易疲劳了。朋友依照我说的方法，每日取10-20克的枸杞子，用开水冲泡，当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后，就换上新的枸杞子泡水。朋友连续喝了1个月枸杞子水后，跟我说现在上班精神好了很多，渐渐打消了辞职的念头。现代研究还发现，枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效外，还可以在一定程度上增强免疫力。几千年前的古籍《神农本草经》中，对枸杞子是这样评价的:“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”在选择栒杞子上最好能认清产地，目前我国主要有三个地区出产枸杞子:一是甘肃张掖一带的“甘枸杞”;二是宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”；是天津地区的“津枸杞”。其中，以宁夏出品的为佳。

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朗读：张益

图书来自《免疫力是最好的医生》柴小姝

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