肝脏是身体重要的解毒器官之一，肝脏受到伤害，面部呈现蜡黄，并且浑身没有精神，长时间的出现肝脏不能正常的运行，会给身体带来严重的伤害！肝脏解毒出现问题，一方面是和饮食生活习惯有关，所以说在生活中，我们要保护好我们的肝脏健康才是最重要的！

枸杞就是一种不错的选择，一年四季不管是什么时候都可以食用枸杞泡水，比如熬夜的人，这样就会导致肝脏中的毒害积累在体内，不能及时排出体外，就给肝脏带来伤害！枸杞中含有维生素、矿物质、以及其他的营养元素！这个时候枸杞中的营养元素刚好能够化解肝脏中的毒素，及时修复因熬夜而受伤的肝细胞！这样能够保护好我们的肝脏，减少对肝脏的伤害！

单单的枸杞水，能够保护好我们的视力，对于上班族来说是比较不错的选择，能够缓解视力的疲劳，避免眼睛出现干涩的情况！枸杞水能够解肝毒在临床医学上面也有提到，枸杞水能够滋养肝脏，保护肾脏，排出体内的毒素！

1、枸杞+决明子

决明子味苦、甘、咸、能够入肝脏、入肾脏，并且对肠胃也比较的好，能够起到润肠通便、降脂明目的好处！对于治疗高血脂、高血压、高血糖都能够起到一定的降低作用！因此用枸杞和决明子一起搭配，这样能够及时的保护好肝脏的健康，修复受损的细胞，能够起到解毒的效果，对于现在天气干燥，不妨用枸杞和决明子一起泡水来养肝吧！

2、枸杞+薏米

薏米都知道是祛湿排毒的食物，可以炒薏米也可以熬成粥薏米都是不错的选择！炒熟的薏米来泡水，不如和枸杞一起，同时也可以添加一点蜂蜜，这样能够排出体内的湿毒，利尿，能够帮助脾胃的健康！并且还能够起到清肝明目的效果，能够及时将肝脏中产生的毒素排出体外，然后体重慢慢会降下来，肝脏也变得会越来越强健！

3、枸杞+菊花

菊花是古代被尊崇的鲜花，同时能够清热解毒，平肝、明目、能够解毒还能够缓解眼睛的困乏，同时也能够修复肝脏保护肝脏的健康！起到调养肝脏的作用！用枸杞和菊花一起泡水，能够加快身体毒素的排出，加快代谢，还能够清除身体中的自由基，并且减少发生脂肪肝、酒精肝等一系列疾病的出现！经常喝枸杞菊花茶，能够让肝脏变得越来越健康！

枸杞是一种好东西，经常吃点能够增加身体的抵抗力，还能够缓解衰老和身体的疲惫！重要的就是起到清肝明目的效果，帮助肝脏、肾脏的毒素和垃圾排出体内，还能够起到补血造血的功效，对于保护身体的健康好处多多！枸杞对于人类来说就是一个圣品，因此建议大家多食用枸杞！

(图片来源于网络）

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