北京治疗白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

枸杞子在日常生活中是很常见的，商超、市场等都有枸杞出售，枸杞子对身体的好处非常多，那么今天为大家介绍一下枸杞的功效作用，以及枸杞子的日常吃法。枸杞子性味甘平，含有丰富的枸杞多糖，对身体的好处非常多，那么枸杞的功效有哪些？枸杞可以滋补肝肾，益精名目和养血，增强人们的免疫力。枸杞可以保肝，降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。而且常吃枸杞可以有美容的效果，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，有美白的效果。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A，B1，B2，C和钙、铁等眼镜保健的必须营养，肾阴亏虚引起的视物昏花与夜盲症是有效果的。枸杞也被称为水果weige，男性朋友多注意哈。

枸杞的日常吃法枸杞子的吃法非常多，日常可以直接放进嘴里嚼食，煲汤的时候可以放一些进去，日常办公室居家也可以直接泡代茶服用，如西洋参枸杞茶等，给大家分享一个好方式，枸杞子+决明子+菊花一起泡来喝，（可以适当放点冰糖调节口感），补肾的同时对眼睛非常好。枸杞的副作用阴虚体质的人群尽量少吃一些枸杞，使用过多会出现上火的症状。感冒发烧、腹泻的人群不要吃。高血压群体不要吃。外感实热，脾虚泄泻的人群不要吃。