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相信大家对枸杞都不怎么陌生吧，在生活中枸杞的作用也是比较广的，那么睡前吃点枸杞会对身体有什么好处呢，还有该如何正确的食用。就让我们来看看吧。

根据历史记载，中国枸杞产地可分为三个地区：一是甘肃省张掖（古称甘州）一带，产品称“甘枸杞”；二是宁夏回族自治区的中卫、中宁地区，产品称“西枸杞”，也就是现在所称的“宁夏枸杞”；三是天津地区，据说是清朝庚子年间从宁夏引种发展起来的，称之“津枸杞”。说道枸杞它原本是一种营养丰富的食材，其中含有像维生素E、维生素C、多糖类物质，可以加速帮助人体的新陈代谢，还有抗衰老的作用，一般是广大女性必不可少的一种食物，也有美容功能。

大多数人都不知道怎么正确去食用，吃枸杞并没有什么时间规定去按时去食用，只要跟随自己的习惯去食用就行，可是枸杞的吃法是多样的，小编在这里就不一一举例了，一个就是干嚼，这种吃法能更好的让人体去吸收枸杞中所含的营养成分。

一般人基本上来说对于枸杞都喜欢喝菊花一起泡着喝，那样味道会比较好，枸杞子菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

最后在温馨提示下，应为枸杞是属于甘甜滋润的物品，一般不怎么好消化掉，如果有消化不良者丶腹泻丶感冒发热，有炎症的人，小编建议还是少去食用。