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喝茶，喝对茶；泡茶，泡好茶！

生活中，人们比较经常把枸杞和菊花拿来泡水喝。它们具有的清火、名目效果，是非常适合现在都市的工作人群的。

那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？

菊花和枸杞对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的效果：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗疲劳、降血脂、降血糖、保肝明目、养颜排毒等功能。

另外，其还能起到美白作用。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

两者配合在一起，一清一补、标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

一、《本草纲目》记载：枸杞菊花味甘、性平，具有散风热、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眼镜更清，眼神当然电力十足啦。

二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。这对于经常觉得眼睛干涩的电脑族来说，多喝些菊花茶是有利无害的。

三、菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，容易出现眼睛疲劳，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞和菊花两样加起来泡茶的效果真的是达到了效果翻倍的功效，所以，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，是非常适合的。

所以眼睛疲劳的时候，让眼睛休息一下，轻触“阅读原文”，喝杯枸杞菊花茶，还自己一个清新明亮的的世界吧。