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肝脏和肾脏都是人体的重要代谢器官，肝脏的主要功能不只代谢，还可以起着储存肝糖、去氧化、分泌蛋白质的作用，同时肝脏又能分泌胆汁，促进尿素的合成；肾脏可以生成尿液，并清除身体内的新陈代谢产物，把废物和毒物排出，同时又能保留水分，维持体内葡萄糖、蛋白质以及电解质平衡，同时肾脏还有内分泌功能。所以心脏和肝脏对人体中起到的作用是无可取代的，如果肝脏和肾脏受到损伤，就会导致身体的各项机能都产生变化，而且身体健康状况后每况愈下。

枸杞又叫枸杞子，是日常生活中常见的一种补品，枸杞味甘、性平，枸杞叶味苦、甘，性凉；经常用枸杞子泡水喝，能够达到养肝、补肾、润肺的功效，如果用枸杞叶入药，还可以达到补虚益精，清热明目的作用。所以日常生活中多用枸杞泡水喝，可以起到非常好的养生的作用，但是如果把枸杞加一物，可能营养翻倍，连喝三天不止肾气充足了，肝也干净了，请跟小编一起来看一下到底是加什么。

枸杞和“1物”泡水，营养翻倍，连喝3天，或许肾气充足，肝也干净

1、加菊花

肝脏是负责解毒的器官，而且直接参与食物的消化，如果肝脏内毒素过多时，容易使抵抗力下降，所以保护肝脏是主要是清理肝毒，如果枸杞加菊花泡水喝，可以有效的补养肝细胞，并在肝脏表面形成一层保护膜，对于清除肝毒有很好的作用，肝更干净。

2、加黄芪

肾脏不只会关乎身体的健康，特别是男性朋友肾脏健康与否，还可以影响着生育能力。上面我们讲到枸杞具有补肾的效果，而黄芪也是能够补肾、降三高的，如果经常用枸杞加黄芪泡水喝，营养翻倍，可以提高身体的免疫力，对于肾脏的保养有很好的作用，经常把枸杞加黄芪泡水喝，能够补足肾气，滋养肾脏。

3、加白术

白术是一味常见的中药，白术味苦，甘，性温，可以归脾经、胃经，常喝白术泡水具健脾胃益，促进新陈代谢

并提高免疫力的作用。如果枸杞加白术一起泡水喝，营养翻倍，连喝三天可能补足肾气，同时又能提高免疫力和抵抗力，同时对于减轻肝脏的工作压力，对肝也有养护作用。

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