枸杞子泡水喝的功效是什么？它的禁忌也要知道，做好养生第一步
枸杞是一种耳熟能详的食物，且它全身都是宝，不管是叶子还是花还是根，都有非常的的价值，药用价值也是很高的。而我们现在就来讲讲这枸杞子，它有什么作用，用它来泡水喝又有什么功效呢？在这对养生越来越讲究的今天，人们也开始注重用枸杞子泡水喝来养生了，所以我们都可以来了解一下。
枸杞子泡水喝的功效
1、枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、枸杞还有很好的明目作用，对长时间出现眼睛疲劳干涩时，服用一定的枸杞子，具有很好的缓解的效果，尤其现在很多白领需要长时间面对电脑工作，这就增加了眼睛疲劳的可能性，也容易导致肝火旺盛，适量的喝一些枸杞子泡水，有很好的缓解压力，避免肝火的效果！
3、枸杞子的美容养颜的作用也不能忽视，这是很多女性比较关心的话题，经常喝枸杞子泡水，有很好的滋润肌肤的作用，因为枸杞子当中富含多种维生素和微量元素，不但能够美容养颜，还能够促进肌肤的美白，同时还有一定的延年益寿的作用！
4、枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
5、枸杞子在保护肝脏方面，能够取得不错的作用，对于预防肝脏损伤，对于修复肝脏方面都能取得一定的作用，因为枸杞子能够降低谷丙转化为安酶，这对肾脏的保护也很有效，能够避免血液当中的脂肪在肝细胞沉淀，能够促进肝细胞的再生。
枸杞子泡水喝的禁忌又有哪些？
1、毕竟枸杞子是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。
2、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。
只有好的质量才能达到好的养生效果，挑选好的枸杞子，一般挑那种颗粒饱满、外观有光泽、颜色红、口味甜而不苦的，这样的枸杞子才是质量好的。枸杞子泡水喝这种养生方式，一般人都比较适合，所以适当的来一杯，对身体不无好处。
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