近些年来，随着人们保健意识的增强，枸杞子养生保健的功效开始被无限夸大和放大。许多人不问虚实，一味喜欢用枸杞子补益。这种方法是否得当？随意服食有无不良影响？近日，记者就此话题采访了黑龙江医院主任中药师刘利民。
枸杞子养生之效虽很突出，但“是药三分毒”，要特别注意其药性的某些限制。刘利民指出，那些阴虚体弱的人，要根据自己身体的具体情况，按照医生的意见用药，才能达到养生保健的效果，若服用枸杞不当，往往会适得其反。
五大看家本领
1.养肝明目
枸杞子营养丰富，内含大量多糖物质，可保护肝脏，修复肝损伤且可养肝明目；而且枸杞子还能抑制脂肪在肝脏内的沉积，促进肝细胞再生，堪称“肝脏卫士”。
2.抗衰老
经常喝枸杞水，能对抗体内的自由基，防止氧化，从而延缓衰老，延长寿命。
3.抗肿瘤
枸杞子富含枸杞多糖，能提升非特异性免疫功能和抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。枸杞泡水还可以能降压、降糖、软化血管。
4.抗疲劳
动物实验结果证实，枸杞多糖能增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，增大运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；同时降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳效果十分肯定。
5.降血脂
枸杞子能有效降低血脂、调节脂类代谢的功能，可预防心血管疾病。
