冬季寒冷，补肾正当时。枸杞子归肝、肾经，立冬后吃点能补肾气、平补阳气，益精明目，养血，延缓衰老。

现代研究表明，枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分，具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。所以，冬天大家不妨多备点枸杞。

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最佳拍档：枸杞菊花茶

现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，放入适量枸杞泡饮，可达到散风清热、平肝明目的功效。

1.准备枸杞一小把，杭白菊3~5朵；

2.加入开水冲泡3~5分钟。

菊花有散风清热，平肝明目的功效，能清热、明目、解毒。与枸杞配合食用，不仅能缓解黑眼圈，对头昏眼花疗效也不错。

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润肺阴：无花果枸杞茶

引起咳嗽的原因有很多，如果是阴虚燥咳，常出现咽部干燥、少痰，痰卡在喉咙里咳不出来。

这时可以试试无花果枸杞泡茶喝。无花果清热生津，枸杞能滋阴、清内热，可以很好地缓解燥咳、声音嘶哑。

1.准备3颗无花果，约20颗枸杞；

2.如果还觉得不够润，可以滴一点蜂蜜，润燥利咽效果更好。

以上就是小编推荐的枸杞使用小妙招，你了解了吗？

编辑：王志伟

（本文图片来源网络）