养生，古称“摄生”、“道生”、“保生”，其中“生”意为生命、生生不息之意，既通过各种手段调摄保养自身生命，使生命生生不息的意思。一般来说其意义在于通过各种调摄保养，增强自身体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生；或通过调摄保养，使自身体内阴阳平衡，身心处于一个最佳状态，从而延缓衰老的过程。
而作为第一批中年少男/女
我们最大的特点是
疯狂迷恋养生……
穿破洞裤要在洞里面贴个暖宝宝
啤酒放枸杞，可乐放党参
一边熬夜，一边涂眼霜
边暴饮暴食，边吃健胃消食片
抽完一支烟，吃个含片
姨妈来了要吃红枣味的雪糕
泡完夜店一定要去夜跑
虽然我们的购物车里东西都是：
保温杯、足浴桶、霸王防脱
连朋友都问我今晚要不要去养生朋克趴
但是人到中年
好在我们残存一颗少女心
“没有什么凭仗，只有抑制不住的梦想，只想到处流浪”
所以最适合我们的养生方式
一定是养生旅行
养生旅行集养生、运动、旅行、保健、浪漫于一体
既有中年人需要的舒适健康
又能满足少女心的浪漫自由
可以说是为第一批中年少女量身打造的养生产品
在欧美国家，养生（Wellness）这一新生词汇产生于年，由美国医师HalbertDunn提出，将Wellbeing（幸福）和fit-ness（健康）结合而成。HalbertDunn医生认为自我丰盈的满足状况为较高的养生境界。这一理念由Ardel、Travis等作家在有关健康的出版物中采用，Travis强调养生的动态性，认为养生是一种状态、过程与态度，而不是静止不变的状态。
斯里兰卡：
体验阿育吠陀养生理疗
“阿育吠陀”（Ayurveda）是传承五千年的生命科学，其意为梵文，由两个字合成：Ayur意指“生命”，Veda意为“知识”，因此阿育吠陀一词的意思就是“生命的科学”。阿育吠陀起源于印度，有着五千多年的历史，被认为是世界上最古老的医学体系。根据其观点，人类应该与自然界和谐共存，而疾病的产生是由于这种和谐被打破了，而利用自然界及其产物恢复这种基本平衡，是阿育吠陀医学的主要手段。
来到斯里兰卡，也能体验正宗的阿育吠陀理疗，最出名的当然是SiddhalepaAyurvedicHealthResort。这家养生度假村位于印度洋边，在科伦坡以南约一小时车程的瓦杜沃（Wadduwa），是斯里兰卡最古老的阿育吠陀治疗中心，有多年历史。完整的阿育吠陀理疗通常有7天、14天和21天的疗程，分为平衡和排毒、清洁和消食、体重控制、提高免疫力、瑜伽、药物治疗等步骤。
经过详细的医生询问，理疗开始的第一个环节是最普遍使用的一种阿育吠陀理疗方法：Shirodhara（额头滴油疗法），而后的背部精油按摩则使用一种特殊的草药精油，通过对脊柱以及整个背部的按摩、指压，放松肌肉，减轻背部疼痛。Piccichil（精油布包按摩）和Udvartana（热籽按摩）可帮助进一步缓解压力。收尾的草药浴更会让你的身心逐渐地恢复宁静。
养生攻略
SiddhalepaAyurvedicHealthResort
