枸杞别再泡水喝了这样做营养又好吃

枸杞薏米粥

薏米G配料:枸杞10G

糯米50G、糖15G(可以根据自己口味调整)

1、薏米和糯米洗净后,用冷水浸光三小时以上;

2、枸杞洗净泡发;

3、泡好的薏米和糯米放入锅内加满水,大火烧开后,放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底,小火煲1小时左右,最后十分钟放入糖和枸杞。

红枣枸杞香菇鸡汤

香菇数朵;枸杞适量;姜片适量

红枣4颗;鸡腿块4块

蒜3瓣;米酒些许

1:最重要的步骤便是先将枸杞还有香菇泡水,注意是可以喝的水喔。因为等等要一起下去煮汤。一样将鸡腿川烫过。接着放入适量的水,鸡腿肉,还有红枣,枸杞。我还会加大量姜片去腥,并且帮助血液循环。还有蒜头,鸡汤怎么能少了蒜头。

2:香菇水跟枸杞水一起下去。这两个是汤香味的来源,泡过才会比较香,然后放入电锅闷煮差不多20分钟,锅子外围差不多1杯水。

3:起锅前可放入些许米酒,然后再加些海盐调味喔。好喝护肝的鸡汤就可以来补补身子。

枸杞猪肝汤

枸杞子5g、猪肝g菠菜g、生姜2片清水1ml、盐适量、料酒适量

1、准备好所用食材。

2、猪肝洗净,切成片,用清水泡至1小时,中途换水。

3、把菠菜摘洗干净备用。

4、锅中注入水,加入料酒烧开,将猪肝焯水后沥干水分。

5、将焯水的猪肝,姜片放入北鼎养生壶中。

6、将养生壶放入底座,接通电源,设置养生汤程序。全程60分钟。

7、猪肝汤煲制40分钟的时候加入枸杞。

枸杞柚子桂花糕

文旦柚子肉1/4杯、枸杞2茶匙、桂花酱2汤匙

吉利丁片12g、冰糖11/2汤匙

水ml、干桂花(可省略)1茶匙

①准备材料。柚子要选甜度高的。

②吉利丁片泡冷水至软化,约10分钟。

③枸杞洗淨,泡热水10分钟。

④柚子肉撕成丝,白色的筋要去干淨。

⑤锅子水烧开,加冰糖及软化的吉利丁片,拌至溶解。

⑥续加入桂花酱,拌均匀后再加入柚子肉及枸杞便可关火。

⑦冷却后倒进容器,冰箱冷藏至凝固,约2-3小时。容器可先铺上保鲜膜再倒进溶液,凝固后方便脱模。

⑧把已凝固的桂花糕倒出,切开就可以吃了。可以洒上干燥桂花,更香更漂亮。

你还有什么想吃的菜式,或者对于这菜式有什么改进的地方,都可以留言和大家交流一下哦~

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