如今熬夜人群愈发壮大，工作压力飙升，睡眠时间从平均8小时变成5小时。
很多人早上睡不醒，白天工作无精打睬。而且很多女孩子出现气血虚，眼袋厚重、视力模糊、皮肤暗沉等症状！
我们总缺乏“未病先防”的养生意识，其实在日常生活中常吃一些抗氧化食物，就能很好解决这些不适症状。而黑枸杞，正是抗氧化当中的食物之王。
黑枸杞中的花青素含量非常高，而花青素是最有效的天然抗氧化剂，它的抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍！
因为花青素含量丰富，黑枸杞遇水就会变色，泡水微微甜。
坚持饮用，就可以防辐射、抗衰老、明目美肤、改善睡眠。
今天饭饭给小伙伴们带来的就是：青海格尔木野生黑枸杞
格尔木野生黑枸杞（30g/瓶）
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