为健康喝传杞

枸杞酿造健康好喝

谈到养生的食物，大家应该都如数家珍，然而若提到食物干吃，是不是就不了解了呢?在我们的日常饮食中有很多食物干吃却比熟吃发挥更好的食疗养生效果，这一点也是很多人最容易忽略的一个重要点。其中，枸杞子和橘子皮便是其中重要的适合干吃的养生食物。那么，干吃枸杞子和橘子皮到底发挥什么重要的养生效果呢?

橘子皮干吃的惊人效果

清热开胃

《本草纲目》说到过橘子的作用，常吃橘子有良好的润肺止咳的功效，但是多食易上火生痰，而橘子皮晒干后食用有清热解毒的作用，因此可见橘子的表里是不一的，而恰巧我们可以利用这一点，通过干吃橘子皮来进行养生。

晒干的橘子皮中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，这些物质能很好的为人体补充所需。同时，晒干的橘子皮中含有类柠檬苦素，这种物质能容易溶解于水中，并且还含有挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，从而对胃液的分泌产生良好的促进作用，因而使得肠道中积聚的废气及时的排出，使得人们的胃口大开，吃饭也变得香起来!

健脾补益

现在的很多人每天似乎都有忙不完的应酬，因此各种大鱼大肉自然少不了，然后经常的胡吃海喝之后，自然会产生消化不良或者是肠胃出现胀气等各种不适的症状，这往往就是脾虚的表现。因此，这个时候我们可以利用晒干的橘子皮来完美的解决了。

我们可以在做饭的时候，在各种食物中适量的搭配点晒干的橘子皮，便能很好的对肠胃的滞塞不通等症状产生极好的调理作用，对于改善腹胀和消化不良也有良好的作用。

干吃枸杞子的强大养生功效

有句俗话说的好：“一年四季吃枸杞，人可与天地其寿”，这句话充分说明了两个重要的关键点。其一，枸杞子是四季的的常见食品，因此人们很容易获得。其二，常吃枸杞子能很好的起到延年益寿的目的。那么，干吃枸杞对人们的健康有什么强大的好处呢?

提高抗衰防癌效果

其实，说起枸杞，很多人并不是很陌生，生活中也常将枸杞当做一种常见食物进行食用，然而其中很多人都只是将枸杞子当做泡茶的好“搭档”，而忽略了枸杞可以干吃的这个事情，因而使得本身对人体有益的食物不能发挥其最大的养生功效。

干吃枸杞的时候直接用嘴巴进行咀嚼，能使得人体对枸杞中的营养成分进行充分的吸收，因而其中的抗癌因子便能很好的作用于人体，从而提高了抗癌的作用。

我想，养生保健的首要前提便是预防癌症的产生，这也是人体得以延年益寿的关键。因此，抗癌这个目的通过经常干吃枸杞便能轻松达到。同时，对于一些爱美的人士，常干吃枸杞还能很好的起到防衰美容的效果。

因为枸杞中所含有的一种成分能很好的改善大脑自身的机能，从而延缓脑部的衰老状况，同时作用于皮肤能很好的起到抵抗自由基的功能，达到美肤的效果。因此，经常干吃枸杞对于人们的健康和美丽发挥的作用是很重要的。

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