枸杞泡水是生活中常见的饮品，因为有养肝明目的作用，还具有补气养血所以很受消费者追捧。茶叶泡水具有提神醒脑、消除自由基的作用。那么枸杞可以和茶叶放在一起泡水吗？
枸杞则性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功能。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
这里不建议枸杞与茶一起泡着喝，营养专家告诉我们，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。
备注：本文所说的茶叶主若是含有茶多酚的茶叶，好比绿茶，红茶和普洱茶等。有些茶叶是不含茶多酚的，这个就没有相关了。
枸杞和茶叶怎么泡好
枸杞和绿茶最好分开泡水喝，上午可以喝绿茶，帮助开胃醒神，消除疲劳，下午喝枸杞泡水有助于改善体质，帮助安眠。
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