奔波了一天
应酬到深夜
回到家
端来一盆热水
双脚慢慢浸入
温暖迅速充盈全身
幸福又满足
在这寒冷的冬季，泡脚成了很多伙伴驱除寒冷，舒缓压力的第一选择，不仅是因为它能赶走疲劳，还有就是对身体健康也很有帮助。
泡脚有什么好处？改善睡眠热水有温和的刺激作用，睡前泡脚使足部神经受到刺激，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳。
缓解感冒热水泡脚可促进血液循环，祛除身体寒气，如果在水中加入生姜，可对感冒引起的乏力、头晕、鼻塞等症状有一定的缓解作用。
补肾健脾足底有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)、三条阴经(脾经、肝经、肾经上），泡脚等于刺激了这六条最主要的经络。通过刺激这些反射区，加快身体的新陈代谢，缓解肾脏等器官的“工作压力”，达到补肾健体的作用。
泡脚需要注意什么？把控时间和温度泡脚时间应控制在半小时；同时轻微移动双脚，尽可能把水温控制在40度以下。泡脚频率控制在一周2-3次。
建议使用木盆很多伙伴在泡脚时喜欢在水中加入各种药材，这样就容易导致药材和金属发生化学反应，刺激皮肤，使用木桶泡脚可以避免出现这一问题。
泡脚后适度按摩按摩不宜和泡脚同时进行，足底反射区较多，泡脚的同时按摩容易造成器官负担过重。泡完脚后一小时，可以进行短时间按摩，从而达到舒缓经络的目的。
哪些人群不适合泡脚？心脑血管患者：泡脚时，血管扩张，血液循环加快，心脏、大脑暂时性缺血；
糖尿病患者：下肢血液循环慢，冷热感知能力异常，容易被烫伤；
孕妇：体质较为敏感，热水过度刺激会出现头眩晕、虚脱等情况；
6岁以下的儿童：足弓正处于发育阶段，泡脚会影响骨骼发育；
既然我们了解到泡脚对于补肾健体有一定的作用，根据“内调外养”的中医理念，我们也可以选择有益于补肾健体的保健产品搭配使用，接下来，小编就为大家介绍一下有助于提高免疫力，让家人健康过冬的太阳神产品搭配。
生物健口服液
调节免疫、补血、耐缺氧、抗疲劳、延缓衰老
以鸡和蛇为主天然食物制作而成。依托中医平衡养生理论为核心，通过双向调节，使机体达至平衡的健康状态。长期服用生物健，还可以调节脾胃功能，帮助恢复机体的平衡机制。
海狗鞭特补胶囊
产品选用名贵药材海狗鞭，配以淫羊藿、人参、砂仁、肉桂、枸杞子、红花、山药、茯苓、大枣等多种植物原料，采用现代生物工程技术研制的纯天然、无污染的保健食品。
产品适用于因肾动力不足，过度疲劳所造成的白天无神、夜间无力、腰酸腿疼、性欲减退、四肢无力、失眠健忘、耳鸣目眩、脱发早衰等疲劳衰老状。
强肾灸
产品调节人体生物平衡，达到治病健身、温补肾阳、填精益髓的目的。适用于胃寒体虚、腰膝酸软、神疲乏力、心烦失眠、性欲减退及更年期综合症等症。
贴敷命门穴（命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处），每日一贴，每贴使用12小时。
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