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生姜和枸杞对大家来说，一定都不是陌生的食材。生姜是家家户户日常做菜几乎必备的调料品；枸杞虽然做菜较少，但是枸杞明目的功效可是没有几个人没听过的。两者对人的身体都有非常大的好处，那么，用生姜泡枸杞水喝对人体又会起到什么好效果？又有哪些人是不适合喝的呢？

经常喝生姜枸杞水，可能对身体有哪些好处？

好处一，可以延缓衰老。枸杞子本身具有非常不错的抗氧化效果，还含有多种抗氧化的物质，比如胡萝卜素、维生素和特有的枸杞子糖等。经常饮用生姜枸杞水，对于人体抵抗氧化物质有着很好的帮助作用，并且为人体提供增强抗氧化物质的营养，达到帮助人体延缓衰老的作用。

好处二，可以增强免疫力。枸杞子含有异常丰富的枸杞子糖，可以快速恢复人体免疫系统的造血功能，增强免疫系统中巨噬细胞的能力。从而达到增强免疫力的作用。

好处三，可以美容养颜。胡萝卜素和维生素B1对皮肤吸收养分的能力有着很好的增强作用，还可以去除皮肤组织的死皮和各种色斑素，达到美白皮肤的效果。

好处三，可以帮助改善视力。枸杞中含有的胡萝卜素非常的丰富，这种营养素在进入人体之后可以转化为可提高视力的维生素A。从而达到帮助改善视力的作用。

好处四，增强造血的功能。枸杞子糖对白细胞有着很好的保护效果，可以帮助造血功能的恢复。另外，还可以对内分泌进行调节、减轻脑水肿和对大脑功能进行改善。

好处五，可以健脾开胃。生姜可以对口腔的味蕾进行强烈有效的刺激，增加口腔内唾液和消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，从而达到开胃健脾的效果。

好处六，可以消肿止痛。由于生姜性微辣，有着强烈的杀菌消毒的良好效果，对口臭和牙周炎的治疗有很好的改善作用。经常喝生姜枸杞水，还可以对急性肠胃炎起到预防作用。

好处七，可以减轻偏头痛。在早上和晚上各喝一杯或者两杯生姜枸杞水，对人体有着补气和提神的效果，如果长期坚持饮用的话，可以有效的改善神经衰弱、烦躁和头晕的症状。

好处八，帮助解酒。生姜枸杞水可以使血液流通的更加顺畅，并且对酒精进行消化和稀释。从而达到帮助人体解酒的作用。

经常喝生姜枸杞水，对人体的好处有那么多。那么有哪些人不适宜喝呢？

首先有胃热的人是不适宜喝的，由于生姜本身就是性温的植物，而有胃热的人，通常是因为经常吃燥热的东西，有明显的口渴、口干等状况，如果再饮用生姜枸杞水的话，很可能会使胃热的症状加重。

其次有阴虚体质的人是不适宜喝的，体质属于阴虚的人，通常会有手心出汗，身上发干和容易生气、难以入睡等情况。如果饮用生姜枸杞水的话，也会加重手心出汗，身上发干的症状，对人体的健康造成严重损伤。

最后有脾胃和消化问题的人是不适宜喝的。如果脾胃功能差或者有问题的话，在饮用生姜枸杞水之后，会对脾胃造成损伤，强烈的刺激脾胃，减弱脾胃的功能。而消化有问题的人如果饮用生姜枸杞水，则很有可能会出现腹泻的情况，因为生姜枸杞水具有对人体强烈的刺激作用。

小编建议大家可以经常饮用生姜枸杞水，不但可以强肝健脾，延缓衰老，还可以消肿止痛改善视力，对人体的健康真的很有好处。但是如果有以上三种症状的患者建议还是不要饮用。