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枸杞芽茶
?不含茶碱，一款晚上可以喝的茶?
职场竞争压力的加大，生活中越来越多的责任，使没法睡、睡不着、睡不好成为了这一代人共同的困扰。
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！
据记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
外调不如内养。
整夜睡不好简直让人心态爆炸！喝枸杞芽茶，睡前喝一杯，就能一觉到天亮！
枸杞芽茶不含茶碱宁夏独有的枸杞芽茶是唯一不含茶碱、可可碱、咖啡碱等使人精神兴奋提神的物质，且含有大量的硒的茶叶。它能很好的改善睡眠质量，缓解一天工作累积的疲惫和压力，晚上自然睡得香了。枸杞茶分为枸杞叶茶和枸杞芽茶，芽茶是源自枸杞树新发枝条的顶端的嫩芽。新枝刚抽芽的时候，纤维素不易形成，绝大部分营养成分都囤积在嫩芽之中，可以说嫩芽的“含金量”极高。
营养丰富
枸杞芽茶除了是特别推荐晚上喝的一款茶，可以让人安安心心一觉到天亮以外，还有许多让人惊叹的作用。首先，有“三高”的人群特别适合日常饮用，它是被李时珍称为“天精草”的调节血糖小能手。这是因为枸杞芽中含有丰富的黄酮，它在人体中可起到软化血管、扩张血管、稀释血液的作用，是父母贴心的“植物胰岛素”。
懂茶的人还特别重视儿茶素。儿茶素对人体脂肪代谢，特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。
枸杞芽茶中富含大量的维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸等营养物质，每天坚持喝下去，可排毒减脂，保持好身材。
将泡好的枸杞芽茶水杯靠近眼睛，让热气熏蒸双眼一会儿，可以缓解眼部疲劳，养成以枸杞芽茶熏蒸眼部的习惯，明目的效果非常好。
枸杞芽茶中钙、铁、锌等微量元素的含量也非常高，对于提高抵抗力很有帮助~
枸杞芽茶
可以泡，还可以直接吃！
枸杞芽茶，是一丝一丝卷曲着的墨绿色小叶子，还不等冲泡，就能芬芳满室。
取3-5g枸杞茶放到杯中，先用80℃左右开水冲泡10秒钟，将水倒出，洗去第一杯茶的苦涩。
再倒入80℃左右开水至八分满，水沿着玻璃壁缓缓倒下去，绿色的茶叶在清澈的水中跳舞，悠然沉浮，袅袅枸杞芽茶香气淡淡地充满着整个房间，这样冲泡2-3分钟就可以喝了。
待茶水喝了三分之一的时候，再添一遍开水，茶叶最好冲泡三次。
除了泡水喝以外，枸杞芽茶的茶叶还可以直接吃，口感清脆，清新香醇。
在《红楼梦》中就写到薛宝钗喜吃“油盐炒枸杞芽”，也是大观园姑娘们的美容菜呢！
适用人群：
◎注重养生，追求健康饮食方式的都市人群！
◎经常加班、熬夜的职场精英！
◎睡眠不足、体质下降的人群！
改善睡眠是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。
