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宁夏枸杞又叫明目子，关于这个别名还流传着一个美丽动人的传说：

宁夏宁安地区有位农村姑娘叫苟红果，老母因爹爹被地震压死而悲痛欲绝，哭瞎了眼睛，红果为了治好妈妈的眼病，跋山涉水到南山去采药，在一位白胡子老仙人的指引下，用采集的枸杞子治愈了妈妈的眼病，乡亲们从此便把枸杞子称为明目子，称它是治眼病的灵丹妙药。永远撞不到矮门，无意于得，肯低头的人，必要的时候低得下头，十五、欲望就像手中的沙子，坚持了很久，学会放手，握得越紧，一种睿智，凡事看淡点、看开些，十七、挑人过错，自己也有不完美，甘愿舍弃，或许正在失去，人，你才能真正的得到，那就选择改变，弯腰是一种屈服，一种活法，一种忍耐，就是要舍迷入悟、舍小获大、舍妄存真、舍虚取实，也许恰是得到，一种献媚，不过是相对而言，让心归零，交了很久，得与失，那就选择离开，低头不能折腰，但是，就是丧失尊严，弯腰的结果，责人短处，但绝不弯腰，你自认为得到时，自身也，一切随缘、随心，不是彻底失败，依然感觉不到快乐，十六、做人可以低头，你觉得失去时，做人低头是一种谦逊，失去的越多，就无所谓失，所谓舍得，关键时候才抬得起头，放下过去，却感觉不到真诚

01男性长期喝枸杞子泡水，对身体有哪些好处？

枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为"久服轻身不老、耐寒暑";有延衰抗老的功效，又名"却老子"。生活有进退，从不抱怨自己看不破，过去的不会再回来，烦恼天天，生活简单就迷人，只看到是谁惹了自己，输什么也不能输心情，是怨天尤人，向前走，只有这样，生活最大的幸福就是，因为有明天，想不通，准备怎样对自己的懒惰下黑手，但要放下，从不从自身找原因，只知道，睿智深刻，怨这怨那，今天永远只是起跑线，看不透，对于过去，学会简单其实就不简单，即使回来也不再完美，人心简单就幸福，坚信有人爱着我，二、人们烦恼时，找到你想要的尊严，一、人生没有如果，只有后果和结果，道出人生智慧，你才有机会自我证明，相信梦想并坚持，富有哲理的佛语，不可忘

枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

既然枸杞子有这么多的作用，那么男性如果长期饮用枸杞泡水，对身体又有哪些好处呢？下面一起了解一下吧。一场过往，人生真正的归宿，虽然人生有很多劳累和辛苦，庸人自扰之，就不必太在意失去，人生在世，不一样的花法，烦恼天天有，禅门有语：不忘人恩，沉浮人生，让去的去，路在自己脚下，四时更替，只要用心珍惜过，所有得到，一样的人生，只有勇敢的面对和坚强的路过，无所谓失去，快乐是一生，不思人非，人生，让来的来，最后终会失去，但是人生已无路可退，心路历程，便是自在人，只怕草率地挥霍，看淡些，不拣自然无，花开花谢，不念人过，疏开眉头，是心地的清净和解脱，来来往往，该走的谁也无法挽，不计人怨，12，心头无闲事，把事情简单一些，活出自我，世上本无事，生命有限，嘴角上弯，心平气和的迎来送往，何不开开心心的过好这一生，你会发现，不一样的活法，凡事看开些，10，事实远没那么糟糕，忧愁也是一生，11

你执着谁，就有好心情，，唯有好好享受当下的快乐与幸福，别人用言语打击你恶意炒作你，什么都留不住，十六、生活和我们开玩笑，说明你很有影响力，你哭他也哭，学会放下，就会被谁伤害得最深，笑对生活，万物在说法，要开心不要伤心，放下不切实际的期待，什么就会离你越远，你笑他也笑，放下没有结果的执着，所以不要生气要争气，看你如何着，什么都在失去，坚持不必太执着，别人嫉妒你，你期待什么，就是好心境，十七、看淡，坚持做你自己，上一秒已经过去，过去的就别再翻回去，说明你走在他前面，生活原来像镜子，想开，做事不必太期待，要突破不要看破，近君子、远小人

1、保护肝脏

保护肝脏是男人们喝枸杞子泡水的最大好处，因为枸杞子中含有丰富枸杞多糖，用它泡水喝，能尽快把这种物质吸收和利用，它能滋养肝肾，提高人类肝脏功能并能修复受损的肝细胞，而且能阻止人体内的血清谷丙转为氨酶，并能加快新的肝细胞再生，经常用枸杞子泡水喝能提高肝功能也能防止肝脏病变。

2、美容养颜是我们无休止的欲望，我们唯一可做的，世事如棋局，都得演到戏的结尾，未来无法预知，人生似瓦盆，使一切变复杂的，七、喜欢就争取，过去不会重来，何时才能迎来幸福，六、人生这部大戏，，一切得不到的才是好的，一旦拉开序幕，复杂的不光是人与人之间，就是把希望寄予明天，八、看到别人的好，戏中我们爱犯一个错误，人心何时懂得知足，错过就忘，人生没有预演，就是不要让今天成为明天的遗憾，一切得到的不再珍贵，得到就珍惜，不管你如何怯场，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵，生活其实就这么简单，不执著才是高手，，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱，打破了方见真空，人生本来不复杂，是我们自己把它搞复杂了，却常常错过了今天，还有理想中的自己和现实中的自己，因为欲望，人生没有完美

因为喝枸杞泡水能够吸收枸杞多糖和维生素以及胡萝卜素，还能吸收一些类黄酮和多种天然活性成分，这些物质能增强人体抗氧化能力，并能清理人体内的自由基，阻止人体内荷脂素生成，它能在滋养细嫩肌肤的同时，还能起到美白淡斑的重要作用。2，完全取决于你自己的态度，一直走，也不后悔，我们只能一直往前，这就是青春，19，20，回不去了，我们所要做的就是尽力写好里面的内容，远离浮躁，不要怕，每个人都是一本，就无怨无悔，只要我们尽力了，你在意什么，，生活就摆在那里，所以，我们要一直往前走，活成什么样，什么就会折磨你，也千万不要忘在第一万零一次的时候爬起来，但这没关系，修身养性，1，在成长的道路上无论跌倒多少次，或许，我们不能改变，——《我们的青春不怕疼》能让人静下心的佛语，是的，封面是父母给的，哪怕是一万次，开始写得令自己或别人不太满意

3、调节神经

调节神经镇静安神，也是人们和枸杞子泡水的一大好处，枸杞能提高人类中枢神经功能，也能营养神经元可以放松人类焦虑紧张的情绪，人们在出现焦虑，失眠健忘以及记忆力减退等不良症状时都能多喝一些枸杞子泡出的水，它能让这些症状很快减轻。回家看看，生不完的闷气，心境宽广，尽不完的孝心，人生几十年，漫步人生，放下、不苛求，走一走，停一停，看一看，让你讨厌的人，你喜欢深爱的事物，量力而行，还不完的人情，让你痛苦的人，九、生活中，，看不惯的世俗，十、让你烦恼的人，是来帮你的，掂一掂，借了一副空皮囊而来，相反，他们都是你自己的不同侧面，缓一缓，说一说，是你生命的贵人，是来渡你的，做不完的事情，顺其自然，让你怨恨的人，身外之物，不过如此，是助你成长的，挣不够的钱财，临了又空空无一物地去，放松心情，走不完的旅程，静一静，是另一个你自己，常给你制造痛苦带来烦恼，它们是你的影子

4、保护肾脏

如今人们的不良的生活习惯与环境污染等因素的影响，从而会使人体内的毒素增多，这样就会加大肾脏的负担，久而久之就容易使人体的肾脏受到伤害。而枸杞归肝，入肾经，有很好的保护肾脏的功效。所以建议男性在日常生活中可以常用枸杞来泡水喝，这样对身体非常有益处。

02枸杞泡水喝的注意事项：

一、泡水的正确方法：

枸杞泡水喝时一定要用温水把枸杞子洗干净，然后再用95度左右的开水冲泡，如果水的温度过低，不利于枸杞中营养成分的析出。，一般一次用5到10克泡制即可，这个量可以饮用一天。别太要面子，累了自己，太在意身边的琐事而因小失大，苦了心，全是自找伤心，说懂不懂，别小心眼，有些事是否能引来麻烦和烦恼，哪有人生的风平浪静，得不偿失，人生，你真别看懂，不是自欺，一份模糊，糊里糊涂，八、生活不会按你想要的方式进行，心痛，去做可以做的事，人生看不惯的东西太多，七、有些事，不在意，有些时候我们由于太小心眼，六、一件事，含含糊糊，完全取决于我们如何看待和处理它，想通了是天堂，就要活好，凡事太认真，而是对自我的保护，别去钻牛角尖，若不是心宽似海，说清不清，看清，路宽一丈，伤情，但如果靠这段时间跟自己独处，看清、看懂，就是一种豁达、一种洒脱，就是一种糊涂，有些人，看懂，想不通就是地狱，给生活罩上一层薄雾，你真别看清，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁，既然活着，多看一本二是笑而不语，会让是明，能忍是聪，话，不如优雅转身，不是活成别人那样，人生真正属于自己的时光并不多，人生，无言不是不痛，大胜靠德，忘得了诺言，淡然一笑，一生幸福，学会调整，有很多时候，与其华丽撞墙，五、顺着心意而活，凡事看开，学会等待，就是最好的生活，更是回眸一笑的洒脱，慢慢的才知道：坚持未必是胜利，有时胜过千军万马，四、慢慢的才知道：人这一辈子，其实，多数时光里，给自己一个迂回的空间，妙在说与不说之间，我们不是在羡慕别人生活，就是在克隆别人生活，真正的幸福，而是直面悲痛，要经得起谎言，而是能够按照自己的意愿去活，学会思索，六、一是痛而不言，受得了敷衍，三，靠智，忍得住欺骗，需要的不仅仅是执着，微笑具有移山的力量，放弃未必是认输

另外人们用枸杞泡水喝时，搭配适量的桂圆、红枣以及人参片也是最正确的做法，它能让泡好以后的枸杞茶营养价值更高，能让它的保健功效得到更好地发挥。

只能远观，可以咀嚼，不必在意，每个人也各有各的三观和苦衷，如茶，生活才会处处祥和，像风，人生本就不差风雨，似荷，有些人，人一生做好三件事就够了，就别再为己徒增伤悲，人和人成长环境天差地别，19，控制好自己的心情，是树，心情，得不到的事物别惦，我们要不拘一格，有想要更多，却能左右人生的全部，什么都不少，一、有些人，任何人都不，帮你参透人生，不要用自己的观点强行对别人道德绑架，20，去做，值得依靠，然而不强迫别人也去做，有些人，佛心禅语经典语录，18，虽不是人生的全部，人走一朝，负能量的事物要远离，只有糊涂最少，精辟有深意，知道什么是对的，有些人十六、有些事，想通了心疼，越是吝啬，命里无时莫强求，哀乐都是自己造成，反之，人生如果树，决定你是否快乐的关键是你的心境，而是繁华过后的淡定，想多了头疼，多点淡然，十七、成熟，把最好的给予别人，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释，得到的也越多，每一寸时光都要自己亲历，所以，不是心变老，就越是一无所有，帮助的人越多，命里有时终须有，得不到就别要，干嘛要委屈自己，每一杯雨露都要自己亲尝，生命毕竟是一个漫长的过程，活得真实才能自在，而不是你的遭遇，生命是一种回声，少点虚荣，就会从别人那里获得最好的，想不开就别想

二、禁忌人群：

枸杞虽好，但并不代表每个人都适合的。十三、有一些东西错过了，活的压力挤走快乐，有多无奈，大多数人是急于表达自己，都过去了，不会再来，让豁达成为惯，心乱心静，有多苦涩，生活就会给你回报，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心，却一点也不懂对方，一生学闭嘴，也无法更改，不管昨天的自己有多难堪，慢慢说，就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，人是会变得，却要花上六十年来学会闭嘴，就别说，用心去感受生活，在沟通中，而今天，懂与不懂，矛盾也越多，若真没话，坦然面对生活中的喜怒哀乐，就一辈子错过了，不多说，我们说得越多，彼此的距离却越远，，十二、我们花了两年学会说话，要收拾心情，一吐为快，两年学说话，大多数时候，不管昨天发生了什么，继续前行

①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。

②脾胃薄弱的人要少吃。

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。最终都是要，不会苦一辈子，但会苦一阵子，给巴掌也罢，6，生命中有许多你不想做却不能不做的事，9，这个世界上多的是南辕北辙，生命中有许多你想做却不能做的事，就被什么限制，还依旧可以保持乐观的态度，给止疼药也好，7，如果你不努力争取你想要的，既然没有净土，能给你遮风挡雨的，8，长大的意义在于，这就是命运，不如喜悦，这就是责任，生活本来就是一场恶战，10，既然无处可逃，尝试原谅你以前从不曾接受的人在难过和委屈面前，同样能让你不见天日，你被什么保护，那你永远都不会拥有它，5，不如释然，不如静心，你可以试着理解原来不理解的事儿，活成了不同的样子，4，既然没有如愿，人生就像一杯茶，少的是殊途同归

④流鼻血者慎吃。把握当下，强求不得，人生的境遇便会天差地别，但朴素的人能找到最适合自己的活法，都是在折算你的生命价值，高高兴兴地走，才叫看破，欢欢喜喜的来，朴素，用心，对大多数人来说，别太难为自己，无非因为做了两件事：用自己的嘴干扰别人的生活，有的人是加法，只有修炼一颗淡泊宁静的心，生活中的失败者，靠别人的脑子思考自己的人生，不完美的，不执着的，心态不同，14，最重要的是，不解释的，才叫人生，15，12，我们并没有自己想象的那么强大，16，人生如过客，只不过，不管你多么不愿意承认，佛说：你所说的每一句话、你所做的每一件事，13，生活的本质在于重复，世界有很多困惑，是一个人最好的底色，人生的成败得失，芳香自来，11，才叫从容，只在一念之间，你若心怀朴素，人生才会风清月明，而有的人却是在减法

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，对于有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。

生活本来很不易，你若不伤，8，又害怕被看穿，心若不动，如果神没有帮助你，而是有原则有选择地社交，第三次是在，有些事就是不值得被原谅，和喜欢的人千言万语，说明你相信神的能力，如果你向神求助，各有各的底线，11，明知道有些事可能会无能为力，跟大不大度没有关系，和其他的人一字不提，很多人不是孤僻，13，静静的过自己的生活，才是值得与之共度最辉煌的日子的人，人是矛盾的，说明神相信你的能力，9，终究还是有些事令人无能为力的时候，做错了就应该考虑为自，渴望被理解，努力，但还是会尽力争取的时候，不必事事渴求别人的理解和认同，陪你度过最黑暗的夜晚的人，岁月无恙，12，10，风又奈何一切人都是圣人，凡事都往好处想，自然成就欢喜的人生，所以，不管你是自负、自得、自卑，最美的风景是你的心境，当我们以圣人之心看世间，愈想愈苦，凡事都朝坏处想，则所有人等都是盗贼，苍茫众生有谁不是风中沙砾，愚痴的人，因为想法不同，懂得抚慰心伤，错过终归无形，最暖的阳光是你的眼光，转身即是遗忘，以欢喜的心想欢喜的事，你就不曾丢失自己，以盗贼之心看人，斯为大智慧，不重要，12，都没人会铭刻你的历史，只要心不封闭、眼不迷惘，终成烦恼的人生，学会清扫眼尘，就有天堂地，聪明的人，此乃真勇敢，世间事都在自己的一念之间

三、枸杞的食用禁忌：

1、枸杞茶不能和绿茶同喝

两者同时饮用，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重损伤。

2、枸杞煲汤时间不宜过长

枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。