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枸杞有补肾的作用，那么女性吃枸杞有哪些功效呢？女性月经期间能吃枸杞吗？

女性经常吃枸杞可减肥

据现代的药理研究证明：枸杞子里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，从而可以起到减肥的作用。

女性经常吃枸杞可延缓衰老

枸杞子自古以来就是滋补强壮养人的上品，经常吃能够有效地增强各种脏腑功能，改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

女性经常吃枸杞可美容养颜

枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用。此外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

女性经常吃枸杞可明目

枸杞子尤其擅长明目，因此也有人称它为“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，就经常使用枸杞子。

女性经常吃枸杞可提高肌体的适应性枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。而女人经常出现身体寒冷的情况，所以经常吃些枸杞很有帮助。