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红枣是人们在生活当中经常会吃的一种食物，特别是有很多女人都喜欢吃红枣，因为知道红枣的营养价值非常丰富。虽然红枣比较好，但是也有一些人不能吃。大家知道有哪些人不适合吃红枣吗？

肠胃不好的人不适合吃红枣，因为红枣的枣皮是属于角质粗纤维，质地比较硬，不适合被肠胃消化吸收。如果肠胃不好的人想要吃红枣的话，就应该要加红枣的枣皮去掉，这样就可以减少对肠胃的刺激。肠胃不好的人也包括经常腹泻、便秘的人，这些人平时就尽量不要吃红枣了，吃了之后反而会对自己的身体造成一定的伤害。

1、补血

枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。

2、安神

枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。可以让你摆脱熊猫眼。

3、健脾

枸杞红枣茶可增加食欲。因此，对脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人来说，喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻。

燥热体质的人不适合吃红枣，主要是因为红枣是属于温补类的食物，燥热体质的人是红枣容易产生月经量过多等问题。特别是燥热体质的女性在月经期间更加不能吃红枣，很有可能会让月经的时间变长。

一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝。如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午三点喝，这时候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养。

哪些人不应该喝枸杞红枣茶

1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。

2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

3、凡身体健康无虚证者，则不宜服用。

4、枸杞具有兴奋肠道的功能，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

大家在吃红枣的时候需要注意，如果有以上的情况就尽量不要吃。红枣在人们生活中的作用是非常大的，现在人们吃的红枣基本上都是晒干了的红枣，一天大概吃5个就可以了，吃太多了也会给人的肠胃造成负担，不利于消化吸收，在吃了红枣之后也不能马上吃一些蛋白质比较高的食物，否则也会让这些蛋白质不容易被身体所消耗和吸收。

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