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枸杞作为滋补品，枸杞的功效是毋庸置疑的，面对枸杞的功效与作用，你平时是如何食用枸杞的呢?

知道枸杞子泡水喝的功效吗?枸杞泡水加一物比黄金还贵重哦，效果真的很好，不信下面我们就来看看。

枸杞算是很常见的一种养生保健食物了，在日常生活中，人们会将枸杞与其他的食物巧妙的搭配起来泡水喝，下面就让我们看看枸杞搭配什么泡水喝功效好。

枸杞配大枣（美容）

喝了它面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

枸杞配桂圆（补肾）

常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，所以泡在一起喝对人体是有益心脾、补气血、安心神;滋补肝肾，益精明目的作用的。

枸杞配黄芪（补气血）

黄芪补气的效果很好，是名副其实的补气王，坚持用黄芪泡水喝，能够改善人体体虚和气虚的现象。用黄芪泡水喝容易上火，搭配点枸杞，枸杞性温，有平衡作用，就不会再轻易的上火。

用黄芪和枸杞泡水喝，枸杞和黄芪都是很滋补的食物，营养比较丰富，经常喝，能够为身体补充营养，坚持喝，免疫力也能够有所提高。

枸杞配菊花（去肝火）

枸杞配菊花泡水饮用—能够帮助我们起到补肾养肝、清热解毒、明目养眼的作用。两者搭配进行泡茶饮用，能够帮助我们起到滋肾养肝的功效，身体经常疲劳的亚健康体质朋友来说，是十分有益的。

枸杞配百合（润肺）

枸杞百合泡水喝具有滋补肝肾、明目、强筋骨之功效，久服有着延年益寿、延缓衰老之效果，治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精等。

而且百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，像肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、失眠等症，而且许多传统药方里枸杞子和百合常常可以一起入药，相辅相成，效果是更佳。

枸杞子泡水喝的禁忌

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

可想而知，枸杞泡水的营养价值到底有多高，这样的枸杞配上不一样的食材，具有不一样的功效，按照上面的配方一起养生吧~

评论区留言枸杞还可以搭配哪些食材？望相互学习。

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