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???说到药食同源的药材的话，很多的时候我们会吃一些当归枸杞汤啊之类的来温补，我们的身体很多的时候当归和枸杞都是一起出现的，那当我们在煲汤的时候或者益气补血的时候，选择这些食材当归和枸杞是否一定要一起吃才有效了，今天小编就来跟大家分享，有一下温补身体选择当归枸杞一起食用的价值。具体的解答如下;

?　1、当归既能补血活血、通经调经,又能活络止痛,枸杞能滋补精血,当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性,用于补血调经。

　　2、当归通过直接消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害,达到抗衰老的效果;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用,另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。

??3、当归对肾脏有一定的保护作用,能改善人体肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能,减轻肾损害,促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖可在一定程度上起到对抗自由基的作用,使肾组织丙二醛水平下降,预防线粒体老化,达到补肾的效果。

　　4、因此当归枸杞泡水喝可以补肾护肾。除此之外,当归的有效成分当归多糖对肿瘤有一定程度的抑制作用,枸杞含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。当归枸杞泡水喝有抗肿瘤的作用,能在一定程度上预防肿瘤的出现。

　　5、当归可以补血,但是也有润肠通便的作用,枸杞子属于滋阴补肾的药,一起使用会导致阴寒偏盛,出现大便次数增多的情况。而且当归和枸杞两者都是中药,功效也都很多

???枸杞的食用价值和当归的食用价值都是非常的好的，可以帮助我们益气补血，能够温补我们的身体，当你有一些疲劳或者身体不适的时候，能很好的补血，还具有一定的润肠的效果，以上就是小编跟大家分享的抚养我们的肾脏和食补的分享。

来源:网络整理??发布者:wy

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