永远熬不完的夜
永远加不完的班
腰酸背痛、眼睛干涩、皮肤粗糙、过度肥胖
据国家卫生局统计
我国一线城市中92％的人
身体处于亚健康状态
吃枸杞好，这在我们大中华是路人皆知的道理。
作为国民养生食材，90后开玩笑说，现在喝啤酒都想泡几个枸杞。是啊，枸杞这种历史悠久的食材，养生保健的效果简直深入人心，甚至成了中年男人的养生标配。
枸杞这个东西不仅药效广泛，用途也是极多，最近播放的舌尖上的中国第三季中，枸杞有不少镜头。
在第四集的“养·食疗并用的中华药膳”中，浙江仙居大厨的养生菜时段，枸杞都作为不可或缺的食药材出现。如此多厨师钟爱枸杞说明的是枸杞的药效性，征服了所有人！
不仅国人喜欢用它来泡酒、煮汤、做甜品，枸杞甚至还打入了欧洲和美国市场，成为了引领健康潮流的神秘东方食材。歪果仁亲切的称它是来自神秘东方的GOJIBERRY，还给它取了个酷炫的名字——东方魔幻长寿果。
枸杞的养生功效早就被欧美当红女明星们搞的一清二楚，还纳入了日常饮食里呢。女王麦当娜就说过：枸杞是我生活中不可缺少的。
贝嫂生完小七之后，为了快速复出，立刻调理饮食，把枸杞和坚果作为瘦身必备零食。
枸杞好，大家都知道
对女人来说，枸杞是养颜的好食物。枸杞子自古以来就是滋补好品，有明显的延缓衰老、美容肌肤的功能，女人长期食用枸杞，会越来越年轻，皮肤越来越好。
对男人来说，更是当仁不让的补肝补肾的第一。枸杞别称“水果伟哥”，作为滋补强壮剂，治疗肾虚各症及肝肾疾病。
对老年人来说，可以调节内分泌，保肝补肾，降血糖，枸杞子也可以作为糖尿病人的保健品。
但是！
什么样的枸杞才是好枸杞
——你吃的是水果枸杞还是药用枸杞？——
本草纲目称"全国入药杞子，皆宁产也”而宁夏枸杞唯一载入，《年版本中国药典》的品种！
枸杞补肝肾的效果在古书上就有记载，是药食同源的产品。但是只有宁夏中宁的枸杞才是药杞，有治疗和预防疾病的作用。
其他的产品和品种的枸杞只能算是水果枸杞。所以赶紧看看家里的枸杞是哪里产的，不要被混淆视听啦~
——还在用枸杞泡水喝？——
枸杞的用途很多，无论是泡茶，还是作为食材，或者是直接当小水果使用，都是可以的！但是，不是所有好东西直接都吃的有效，首先你得吃对！
我们平常都吃错啦！原来有更好的打开方式。
我们平时吃的都是干枸杞，干枸杞的加工一般是，晾晒和烘干两种方式，那么不管是哪种，在高温下势必会破坏掉它的营养成分，并且一定会造成二次污染。还有一些人吃干枸杞就上火，你想想高温加工的产品能不上火吗？
其实你天天喝枸杞水，其实人体对其营养元素的吸收，仅有2.08%或者更低。
——怕上火喝，枸杞原浆——
想要更全面吸收枸杞的营养，应该多吃新鲜的枸杞，但90%的人肯定是吃不到。哪怕是枸杞成熟的季节市面上也吃不，为什么呢？因为枸杞拆摘下来10分钟就会软化，2天肯定就要腐烂。
所以我今天要推荐给你这个枸杞原浆。
