山楂枸杞茶，一款家常茶饮，之所以说它家常那是因为制作简单，材料普遍，基本每个家庭都备有山楂，可以助消化，枸杞，可以明目。但是你们知道山楂枸杞茶的功效吗?
日常生活中，很多人都处在亚健康的状态，比如总感觉精神不振、腰膝酸软等，医院检查却查不出病因。这时候来一杯山楂枸杞茶可以很好的缓解这些症状，山楂枸杞茶的功效就是健脑益肾、补中益气、活血化淤。
山楂枸杞茶的制作
原料：山楂，枸杞各15克。
用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。
功效：健脑，益肾。
除此之外，大家还可以自制这些茶饮缓解亚健康：
1、当归红花汤治白癜风
原料：红花10克，当归10克。
用法：水煎，分两次服，每天一剂。
功效：活血化淤，可治疗白癜风。
2、延胡索研末冲服治疗腰痛
原料：延胡索30克
用法：研为细末，每服6克，开水冲泡。每日2次。
功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症。
3、山药枸杞粥治腰膝酸软
原料：山药60克，枸杞子30克，粳米克。
用法：洗净，加水煮粥。每日1剂。
功效：滋阴补肾，治肾阴虚腰痛。
4、茯苓粥治痛风
原料：土茯苓60克，粳米克。
用法：按常法煮粥，每日1次。
功效：健脾渗湿，降低尿酸，主治痛风、血尿酸高。
关于山楂枸杞茶的功效就是以上介绍的这样，没有很神奇的地方，也没有神奇的功效，但是能帮助白领们很好的缓解亚健康症状，想要彻底摆脱亚健康除了饮食规律之外，作息一定要正常，没白天没黑夜的工作特别的伤身，年关将至，各行各业都在忙碌着，提醒大家一定要忙里偷闲给自己来一杯山楂枸杞茶。
赞赏
