俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。老中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差的人群，经常服用能够很好的调养身体，改善冬天脚冰寒的情况。
在《本草经疏》中提到“由于肝肾阴虚，精血不足所导致的腰膝酸痛，眩晕耳鸣，遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕不明等症状，可以单用或者配伍其它药物一起使用。
中医以为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的成效。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗变老等，合适抵抗力低、身体虚弱者服用。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的养分，最好将枸杞也一同吃掉。
黄芪：
黄芪能够增强身体机能的免疫才能，还能够抗变老，协助排便以及保护肝脏。并且黄芪对肾虚的人来说是一个十分有用的宝藏，有稳固内虚，强身健体的效果，黄芪对五脏气虚引起的不适均有调度效果。
枸杞补肾、黄芪补气
黄芪和枸杞一同泡茶，具有养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、厌倦乏力之成效。
