中医解读枸杞泡水喝的养生功效-07-04
长春刘延林中医馆：长春市南关区吉顺街号
古语说的好，在“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。意思是说，在饮食上多吃枸杞属于是一种比较好的滋补品，
不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺、给自己的身体健康带来极大的帮助。
人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞泡水喝的功效比较多，其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。冬季寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后饮用，可滋阴御寒、润肺抗燥。
最后一点也是女性喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
枸杞泡水喝的功效固然是很大的，但是，要是您的身体上患有了高血压、或者您是一种性情太过于急躁的人，或者在平时生活上喜欢大量食肉的人，是不能多吃枸杞子的，否则也会给自己的身体造成不适！
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整理者：刘延林赞赏
