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最近老王觉得身体疲乏、口腔溃疡，听说吃参补身，可是吃啥参呢？面对人参、红参、西洋参，“参参不一”，老王懵了，听隔壁王二说西洋参去火，那就取二两试试？夏季气温高、湿度大,人体各种生命活动较为亢进,能量与营养物质被大量消耗,体液损失多,机体的代谢不平衡,易使人体出现气阴两虚的证候。这时服用点西洋参能益气养阴、清热生津,可有效缓解夏日不适。西洋参是五加科人参属多年生草木植物，具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效。古云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。补而不燥是西洋参的特别之处，故称为“无火参”。西洋参中含有大量皂苷，而西洋参皂苷具有保护心血管系统、增强中枢神经系统功能、提高免疫力、促进血液活力、降血糖、补肺降火、养胃生津等多种功能[1]。但西洋参作为一味中药,有所宜也有所忌,并不是人人能用的保健品。现在消费者中存在着严重的滥服西洋参现象。主要表现为用西洋参抗疲劳，认为其性凉,可大补元气。其实西洋参以益气养阴为主,人参才以大补元气为主。具体来讲,以下人群不宜服用西洋参：面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻者；男子阳痿、早泄、滑精、遗精者；女子痛经、闭经、白带稀薄多如水、性欲淡漠者；小儿发育迟缓、消化不良者；感冒咳嗽或急性感染有湿热症者[2]。除了上述几类人不适宜服用西洋参外,人们选择服用西洋参产品时还要注意：服用西洋参期间不宜吃萝卜,因为萝卜是破气的,而西洋参是补气的；西洋参不宜与茶同饮,因为茶中含有鞣酸,能与西洋参的有效成分结合导致其吸收下降。参，作为一种滋补性中药材，虽然可以用于补身，但是若不了解其功效和禁忌症，盲目进补，不仅对健康无益，甚至会给人体带来损害。大家在选购的时候，可以根据自身情况，找到最适合自己的进补方法。参考文献：[1]曹欣欣,曹庆军,杨粉团,姜晓莉,孔凡丽,卢丞文,李刚.影响西洋参中皂苷含量的因子分析[J].东北农业科学,,43(05):43-46.[2]苏新民.夏季不可滥用西洋参[J].家庭医学,,08:58-59.素材提供：叶红平供稿：周文灿闻超审核：俞彩霞预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇