百草中医

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月经提前吃什么食物调理

月经提前是很常见的一种月经不调的症状，有这类情况的女生们都想知道月经提前吃什么食物调理好？

月经提前适宜吃的食物：金针炖水鱼

材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉克，水鱼1只

做法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。

月经提前适宜吃的食物：黄芪炖生鱼

材料：生鱼1条，枸杞子5克，红枣10克，黄芪5克，盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：

①将生鱼处理好洗净，斩成两段，红枣、枸杞子泡发，黄芪洗净。

②锅中加油烧至七成热，下入鱼段稍氽后，捞出沥油。

③再将鱼、枸杞子、红枣、黄芪一起装入炖盅中，加适量清水炖约30分钟，加入调味料即可。

月经提前适宜吃的食物：砂仁黄芪猪肚汤

材料：砂仁20克，黄芪15克，姜片25克，猪肚克，水发银耳克、盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：

①银耳切块，猪肚切条，分别氽水。

②砂锅中注水烧开，放入砂仁、姜片、黄芪、银耳、猪肚，加少许料酒，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透，加少许盐、鸡粉搅拌匀，略煮片刻，至食材入味即可。

月经提前适宜吃的食物：益母草鸡蛋汤

材料：鸡蛋2个，益母草30g

做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

月经提前适宜吃的食物：金针菇生地鲜藕汤

材料：金针菇克，生地10克，鲜藕克，盐适量。

做法：

①将金针菇用清水洗净，泡发后捞起沥干，生地洗净备用。

②将莲藕削皮洗净，切块，放入锅中，加4碗水，再放入生地，以大火煮开，转小火继续煮20分钟。

③最后加入金针菇，继续煮3分钟，起锅前加盐调味即可。

月经提前适宜吃的食物：莲藕木耳老鸭煲

材料：鲜莲藕克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

做法：

①莲藕洗净，切块待用。

②黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

③老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

月经提前适宜吃的食物：山药栗子猪肚煲

材料：鲜山药克、栗子50克、猪肚1个、生姜、料酒、精盐适量。

做法：

①鲜山药去皮，洗净，切块待用。

②栗子去皮洗净待用。

③猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

月经提前适宜吃的食物：黄精黑豆塘虱汤

材料：黑豆克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

做法：

①将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。

②将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

③加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。

月经提前吃什么药调理身体

1、益母草

功效：活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

禁忌：孕妇禁用，忌食生冷食物，阴虚血少者忌服。

2、丹栀逍遥丸

功效：舒肝解郁，清热调经。用于肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛。

禁忌：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。用药期间少吃生冷及油腻难消化的食品。

3、六味地黄丸

功效：为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

禁忌：有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用;忌不易消化食物;过敏者禁用;感冒发热病人不宜服用。

4、乌鸡白凤丸

功效：乌鸡白凤丸为补益剂，具有补气养血，调经止带之功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。

禁忌：忌辛辣、生冷食物;感冒发热病人不宜服用;过敏者禁用;有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。

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