枸杞是养生妙品，自古以来一直都被广泛的应用着。
枸杞明目
中医讲养肝明目，治疗肝血不足、肾阴亏损，会引起视物昏花和夜盲症等。
现代研究枸杞中发现含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品。
用法：
枸杞子10克、菊花3克，煮水代茶饮。
经常用电脑、熬夜、眼睛疲劳的人可以试试。在办公桌上放上一壶，忙里偷闲喝上一杯。
再抽出午休20分钟的时间，戴上我们的洛脉淑艾眼贴，给双眼做一个豪华spa，闭目养神的官方搭配就是它——洛脉淑艾眼贴。
揭下眼罩，视野通透，原本模糊的双眼也重回清晰，干涩、疲惫感一扫而光。
枸杞补体力，防体虚
适用于身体虚弱、久病、手术后调养、腰脚无力者。
枸杞豆浆粥
材料：枸杞30克、豆浆50毫升、粳米克
做法：
先将枸杞子洗干净，留做备用；
将粳米洗干净，放入锅里，加入0毫升水熬煮；
米熟后，将枸杞放入锅里熬煮；
最后加入豆浆搅拌均匀即可食用。
枸杞可以安神促睡眠
适合睡眠不好的人群服用，可以直接嚼着吃，每次5到8粒就行。
也可以晚饭后可用枸杞子5克、酸枣仁10克、五味子3克代茶饮、有助于睡眠。
睡前也要记得用蕲艾泡脚哦，温暖全身。
再用蕲艾贴于如上关于睡眠调养的穴位。
蕲艾灸贴治睡眠小tips：
以11天为一个保健灸疗周期。
第一天中脘、足三里穴；
第二天下脘、天枢、气海穴；
第三天关元、曲骨、三阴交穴；
第四天膈俞、膻中、巨阙穴；
第五天期门、太冲穴；
第六天心俞、神门穴；
第七天肝俞、章门穴；
第八天风池、悬钟穴；
第九天肾俞、太溪穴；
第十天支正、曲泉穴；
第十一天囱会、百会以及间使穴。
枸杞、艾眼贴、蕲艾灸贴，三大助眠法宝，赶紧去试试吧。
ReevesInternational∣健康养生专家
