点上方蓝字“中药养生” 你知道吗，我们所熟悉的枸杞，它的名字最早是源于两千多年前的《诗经》的呢！说起枸杞，就像说起六味地黄丸一样，很多人都会会心一笑，好像很了解枸杞似的，而那笑容的背后，总是有那么些小小的邪恶！
枸杞，相信很多人都拿它泡水喝过，有的人是为了明目，而大部分人都是为了补肾，但你可能不知道，枸杞的最大功效其实不是补肾！
什么？一直以为枸杞的第一标签应该是补肾，结果居然不是！真是大写特写的坑爹啊！
枸杞的最大功效既然不是补肾，那该是什么呢？
先来看看中医最古老的药物学专著《神农本草经》中是怎样说的。书中记载道，枸杞“久服，坚筋骨，轻身不老”。乍一看，一头雾水！枸杞的最大功效到底是什么呢？中医学认为，肝主筋，肾主骨，另一方面，肝肾同源，且肝为肾之母，所以说，枸杞的最大功效应该是养肝，然后才是补肾！
在《食疗本草》中，也有相关记载，曰：枸杞“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”。是以为佐证！
而具体说来，枸杞的保健功能就更多了，甚至可以称为16项保健全能！下面我们按不同人群分成四大类，看看是否有适合你的那一项！
大众：明目抗疲劳增强免疫力1提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2具有抗癌作用枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
3显著的明目作用枸杞子尤其擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4抗疲劳作用枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5有增强学习记忆功能枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6提高肌体的适应性枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7增强人体的造血功能枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
女士：延缓衰老美容肌肤8可以有效延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
9具有美容肌肤的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
男士：养生保健强身健体10具有强壮身体的功能作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身健体之功效。
11可以提高生育能力枸杞子有提高精子数目、增强精子活力的作用。
老人及病患：降血脂缓过敏12具有降血脂的功能食用枸杞子可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是冠心病人的良好保健品。
13对过敏性炎症有缓解作用枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
14具有保肝、抗脂肪肝的作用枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
15具有降血糖的作用由枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作为糖尿病人的保健品。
16有助于缓解肥胖每日用枸杞子冲茶，配合运动，可以减轻体重，缓解肥胖症。
根据中医理论，如果能结合各人的具体情况，有针对性地使用枸杞子配方，可以实现很好的保健作用。
枸杞食用小贴士1四季适宜生食，煎汤，熬膏，浸酒皆可行，关键是寻找一种适合自己的食用方法。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
2注意事项1、枸杞子虽然具有滋补保健作用，但也不是所有人都适合服用。由于它温热的效果比较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、任何保健品都不能过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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