秋季男人首选食物是什么？男性朋友的第一反应莫过于秋葵，秋葵是最近几年流行的补肾蔬菜，相信大家对秋葵一点都不陌生，秋葵中含有大量的微量元素和营养物质，经常性吃的话可以增强身体的抵抗力，可以滋补男人身体，对男人肾虚，精神萎靡都有很好的作用，其实秋葵还有很多我们意想不到的营养价值。
秋葵里面的矿物质和微量元素都是对人体非常的好的，其中含有的大量的锌和硒等微量元素可以增强人体的抵抗力和保护男性前列腺的作用。秋葵中的黏黏的液体物质里面还有大量的多糖和果胶，可以减轻肝脏和肾脏的负担，另外秋葵还含有丰富的水量是减肥瘦身的好食物。
男人吃秋葵可以滋阴补肾，保护男人肾功能和前列腺的作用，那么枸杞配它泡水，胜过十斤秋葵，一周猛如虎，男人晚上“开车”再也不吃力
在我国经典名著《本草纲目》中记载焄灵芝味苦性甘，有人把它称为“植物伟哥“。中医常用来补肾益精，是男人女人调养身体和房事后常见病的最常用的食疗方，具体做法是：焄灵芝5克、枸杞子15粒、肉苁蓉5克，用温水闷泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味，服用十天左右可以把肾虚补回来。
优点：连服10天为一个周期，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。
女性补肾方法：焄灵芝5克、大枣2枚、姜丝2克、红糖2克、枸杞10粒温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用2周吧失去的气血调起来、告别“黄脸婆”、月经不调和性冷淡。
温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用2周吧失去的气血调起来、告别“黄脸婆”、月经不调和性冷淡。
秋冬季节还可以选择一些膳食调养补肾，例如核桃、羊肉、狗肉、黑豆、桂圆等温补食物。
蚕蛹
蚕蛹可以温阳补肾、祛风除湿、健脾消渴、适用于男性肾阳亏虚、阳痿遗精等情况，一般炸蚕蛹比较好
庁雄人参
庁雄参常被老中医用作治疗男性肾虚早射的压箱底的绝招，具有克制萎泄、大补元气、益阳固本的神奇功效。日常生活中常吃庁雄参，不仅能提神男人的性能力，还对前列腺和雄性激素有很大的提升作用，所以男人常把它称为天然“玮哥”，有着千金不换的地位。
常见吃法：庁雄参5克枸杞子15粒，黄精5克，直接泡水喝一天代茶饮用。
功效：大补元气，补肾固本，强阳益肾，具有克制萎泄，改善早射，不久不坚，丁丁发育不足，提升男性雄性激素水平的好处，且不分肾阴虚、肾阳虚均可食用，是双补双调的难得补药。
生蚝
补肾壮阳效果好，生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素是男性性功能中比较好的微量元素，生蚝能够补肾壮阳以及强健身体含有的硒、锌等元素可以很好的改善男性的少精症有着重要的作用，生蚝能够起到补肾壮阳以及强身健体的效果，，，在民间生蚝还被称为“爱情圣品，含有人体必需的8中氨基酸实为补益佳品。
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
