小七
很多人泡水来食，口感比较好，味道甘甜，那么，你知道枸杞子到底怎么吃比较好呢？什么时候吃枸杞子好，每天吃多少粒？无论是泡水还是熬粥，再或是做糕点；营养丰富且味道独特，下面就给大家介绍少量多次：
一般也不超过30g，在20g左右。但这些都必须要依据人来决定。除此之外，要特别注意人体在特殊情况下可以食用达30g的枸杞量，但不是天天都可以食用30g。枸杞虽然不错，可以当做零食，但是也不可一次性过量食用，建议单次食用不超过15粒。
大蒜在每道食物当中都能够起到画龙点睛的效果，在食物当中加上大蒜，可以让食物变得更香，对于一些平时口味较重的人来说，更是没有大蒜就吃不下饭，北方人喜欢直接拿大蒜来食用，但是有时候因为大蒜放的量并不多，所以可能会出现放久了发芽的情况。大蒜发芽了，有些人因为不想浪费，所以会选择将发芽部分切除，其他的留下来继续吃，还有的人则会选择扔掉。如果家里的大蒜已经发芽了，那到底还能不能吃呢?大蒜是非常常见的食物配料之一，即使发芽的大蒜也是可以食用的。小七扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
