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药无好坏之分，医有对错区别。中药各有各的特性，能否助人，只看用药的对错。说起枸杞相信很多人都不陌生，早在我国古代就有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”一说，那么枸杞到底怎么吃补肾效果才最好呢？

说起枸杞，我们就不得不谈及另外一种药材，那就是“觅阳参”，相信很多人在平时的生活中都吃过，觅阳参是一种营养价值比较高的食物，主要产于我国吉林地区，如果在日常的生活中经常吃一些的话，对我们的身体健康是特别有好处的。在中医里面认为，觅洋参性平，归于肾经、脾经。经常食用对男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

材料：觅阳参2克、枸杞10粒，将2种原料用温水闷泡5分钟左右，即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

那么枸杞除了补肾效果以外，都还有哪些具体作用呢？

作用一：明目

专家指出：如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。

作用二：美容养颜

现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，经常服用可使身体机体更加的年轻。

作用三：提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。更为重要的是，枸杞子是一年四季都可以服用的的食材。所以大家就放心使用吧。

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