随着时代的发展，人们的养生意识也越来越高，平时日常生活中，很多人都喜欢用各种水果、草药、茶叶来泡水喝，既能为身体补充所需水分，又可以身体补充各种营养元素来增强体质。今天小编为大家介绍的是枸杞菊花茶，枸杞和菊花都是属于营养价值很高的草药，那么用菊花来搭配枸杞喝茶，对我们身体有什么好处呢？一起来了解一下。
菊花+枸杞泡水喝，每天一杯，你会收获3个好处，喝茶的不妨一试明目
菊花在中医史上被评为“明目要药”，由此可见菊花具有很好的养眼护眼作用。而且枸也常被用作于制作养肝明目的药物，用菊花和枸杞搭配引用不仅能滋肾养肝，明目效果翻倍。我们都知道，由于电子产品的推广，基本上每人都在用电子产品，手机电脑等等，我们都知道这类电子产品长时间使用很伤眼睛，所以建议大家在空闲时候喝一杯菊花枸杞茶，能有效的缓解眼部疲劳。
清热解毒
本草纲目中曾记载，菊花具有平肝明目，清热散热的功效。如果我在日常生活中很容易上火的人群，建议可以多喝菊花茶，能很好的起到清热解毒的作用。而且菊花中含有的微量元素可以抑制体内细菌的增长。枸杞也具有养肝的功效，所以枸杞搭配菊花一起饮用，能有效地抑制肝火。
预防动脉硬化
枸杞中含有丰富的维生素和氨基酸，这种维生素和氨基酸能够很好的促进人体血液循环、加快新陈代谢、扩张血管从而起到预防动脉硬化的作用。而且枸杞和菊花都含有非常丰富的营养元素，经常饮用可以帮助人体提高身体免疫力，增强体魄。
常饮枸杞菊花茶，有三点需要注意一、不可隔夜
首先我们知道，无论用什么茶叶药材泡水喝，都尽量不要隔夜，菊花中含有非常丰富的黄酮类物质，这种物质很容易氧化，如果长时间泡水存放、隔夜，氧化后的黄酮类物质，会对身体造成一定损害。
二、空腹、饭后、晚上，不宜饮用
首先菊花枸杞茶药理偏寒，空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸。饭后饮用则会加重肠胃负担，不利于肠胃对食物进行消化吸收。因为枸杞具有生血的功效，晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠。以上这三个时间点是不建议饮用菊花枸杞茶的，最好是在上午10点或者三下午3点左右饮用，因为在这两个时间，饮用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲劳、养肝明目的功效。
三、不可饮用过多，脾胃虚寒者不建议饮用
首先菊花枸杞茶不建议大量饮用，因为大量饮用菊花枸杞茶，会损伤正气、引起体虚。菊花药理性寒对，建议脾胃虚寒人群不要饮用菊花枸杞茶，很容易引起胃部不适，腹泻等症状。
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