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这北方的饮食文化跟南方的就是不一样，北方人就是不喜欢煲汤喝，偶尔的做一也就是什么蛋花汤，西红柿汤之类的，南方就不一样了，各种糖水，各种汤，鸡汤，银耳莲子羹等等。其实最近的天气越来越凉，还是要多喝点汤，多吃点滋补的食材的。以前南方的同事就跟我们讲，他们在做月子或者是平时，都会煮这碗红糖鸡蛋水来喝，要是里面再放些其它的中药材，会让这个汤更加滋补营养的。

以前南方的同事就跟我们讲，他们在做月子或者是平时，都会煮这碗红糖鸡蛋水来喝，要是里面再放些其它的中药材，会让这个汤更加滋补营养的。

那今天来给大家分享的就是红糖鸡蛋红枣水，这不仅仅可以做月子喝，就像我们平时，有宫寒，体寒的女性朋友来喝这个汤都对身体是很有营养的，常喝的话脸色红润气色好，手脚也不再冰凉。如果女孩子有痛经，血块等症状的话，也可以长期喝它，可以帮助排出淤血，缓解痛经的症状，对女人的好处太多了，广大女性朋友可千万不要错过了。

——所需食材——

红糖50克，红枣5个，枸杞10个，桂圆干4个，草鸡蛋2个，枸杞10个，清水适量。

制作步骤：

1、准备好一会用到的食材，没有火姜红糖的，就要准备4片姜片，红糖一定要准备。桂圆，红枣还有鸡蛋都准备好了，我是用的清水，准备了克左右。

2、把红枣洗干净，红枣的表面会有那种浮尘之类的，枸杞也是一样洗干净，桂圆的壳去掉，留下来桂圆肉。

3、把清水，红枣，枸杞，桂圆干还有红糖全部都放进奶锅里面。

4、然后再把奶锅放进燃气灶上面中火开始加热，等锅里面的水烧至沸腾了，转成小火慢慢的熬。

5、把鸡蛋打进糖水里面，盖上盖子以后煮2分钟，奶锅没有盖子我就随便找了个大盖子。

6、煮2分钟以后关火，盛进碗里面就可以吃了。盛出来以后记得一定要趁热喝效果是空的，凉了的话效果就会差很多的喝完以后就可以感觉到瞬间全身都是暖烘烘的，微微的会出汗。最近的天气渐冷，最适合喝上这碗糖水了，喝完了以后全身都暖和。

7、这样这碗红糖鸡蛋红枣水就做好了，是不是非常的简单？但是暖宫，暖身子的效果也是一级棒。女孩子最怕的就是受凉了，天气冷了以后多少都会有手脚冰凉的症状，那喝上这样一碗红糖水就是必不可少的了。

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1、我准备的这个红糖里面是含有姜的成分的，如果你准备的红糖没有姜的成分记得要跟着姜片一起煮，驱寒的效果会翻倍。

2、建议用红糖的话就用老红糖就可以了，会事半功倍的。

3、体热的女性朋友就不要饮用了，因为这个酒只适合宫寒，体寒的女性朋友。