北京最正规治疗白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

人到中年不得已

保温杯里泡枸杞

枸杞，是十分常见的药材和滋补品

但是大部分人为了省事

都是拿枸杞直接泡水喝

其实，单纯喝枸杞子泡的水

营养并不能完全吸收

如果与其他中药材巧搭配的话

有意想不到的效果哟

枸杞水加红枣

寒冷季节

人容易感觉手脚冰冷

此时可以用枸杞搭配红枣食用

有滋补肝肾、养血安神的效果

方法

取枸杞一小把（20～30粒）、红枣3～4枚，直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用，或者用水煮沸后饮用。

枸杞水加菊花

合理使用枸杞子搭配菊花

有散风清热、益精明目之效

方法

每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，加入热开水，10分钟后便可饮用。

枸杞水加黄芪

秋冬补肾气

可不能错过黄芪了

二者合用

可收补气升阳，固表止汗之效

方法

将黄芪用清水浸泡20~30分钟，浸泡后和枸杞一同放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。

枸杞水加麦冬

对于经常口渴

可以用枸杞搭配麦冬食用

以养阴生津、滋补肝肾

方法

将麦冬、枸杞用清水冲洗后，加入温开水冲泡。

4招教你

如何选到好枸杞

看形态

优质的枸杞大小均匀、呈纺锤形状、颗粒完整，放入水中后80%以上能浮在水面。

看颜色

优质的枸杞颜色偏暗红，且自然的不均匀，如果用硫磺、白矾等处理过的枸杞，颜色会鲜艳并且很均匀。

浸泡

在水中浸泡2～3小时后，优质枸杞的水呈橘黄色，闻起来有枸杞的香味，且没有酸味或其他异味。

攥握

用手握一把干枸杞，片刻后松开，枸杞是散开的，不会黏在一起。

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