春天养生，以肝为先，补过头了，不免就会出现肝火旺盛的现象，那该怎么办呢？别着急，蜜拓蜜告诉你，其实，喝茶是养肝护肝最简单的方法之一。也能有效避免身体出现肝火旺盛的情况。那喝哪些才合适呢？

1.肝火旺，喝菊花茶

那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

2.肝阴不足，喝枸杞子茶

如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

3.肝火亢逆，喝茵陈·金银花茶

中医认为，引起头痛的常见原因之一，就是肝火亢逆，也就是肝出了问题，而这种肝火上逆所导致的头痛，最容易出现在春季。可以取茵陈15克、金银花15克，加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，然后代茶饮，同时可用蜂蜜调味。喝半个月左右，头痛的症状可有所好转。

春季干燥，多喝茶不但能起到明目祛火的功效，还能补充人体所需水分，让皮肤喝饱水，养出健康好气色。听了蜜拓蜜的喝茶知识分享，你是不是该准备上了，雏菊枸杞金银花，春季喝茶可别少了它！